健康運動ニュース一覧へ

2018年12月12日

保健指導にインセンティブを　世界の1億人の運動量を増やす「Vitality」の戦略

2018年12月12日

手軽な運動で筋内脂肪を減少　「ウォーキング＋筋力トレーニング」がもっとも効果的

2018年12月05日

骨が分泌する「若返り物質」　運動が若さを保つメカニズムを解明

2018年11月28日

毎日30分のウォーキングが乳がんを防ぐ　女性の運動を増やすアイデア7選

2018年11月28日

仕事と運動を両立できるデスクを開発　運動不足を一気に解決

2018年11月28日

肥満の多い国にいる日本人は肥満になりやすい？　運動指導がポイント

2018年11月22日

運動不足はメタボよりも高リスク　運動をより多く・座る時間は少なく

2018年11月22日

スポーツを通じて女性の活躍を促進　子育て世代もサポート　スポーツ庁

2018年11月07日

簡易に測定できる「フレイルチェック」を産官学協働で開始　九州大学など

2018年10月24日

10分間の運動で記憶力や認知能力がアップ　高齢者向けプログラムに期待

2018年10月18日

高齢者の体力が向上　女性の運動離れは深刻【体力・運動能力調査】

2018年10月11日

「歩幅プラス10cmウォーキング」でロコモ・サルコペニアを防ぐ

2018年10月02日

「なぜ運動が良いのか」メカニズムを解明　筋肉ホルモンが心臓を保護

2018年09月27日

サッカーで糖尿病を予防　サッカーは骨を丈夫にできる最適な運動

2018年09月12日

「運動不足」が世界に蔓延日本でも3人に1人が運動不足　WHOが報告

2018年09月07日

高齢者のフレイル対策は栄養指導の大きな課題　日本栄養士会が全国大会

2018年09月05日

暑さに対策してウォーキング　安全に運動するための10ヵ条

2018年09月03日

【「STOP！肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー＆市民のための身体健康チェック体験会ご案内

2018年08月29日

介護予防に効果がある「百歳体操」の動画　大阪市が吉本興業と共同制作

2018年08月21日

簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明　握力やバランス感覚が重要

2018年08月02日

高齢期の健康運動の考え方　〜体も心も生涯現役を目指す〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年08月01日

肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少？　新たなメカニズムを解明

2018年07月19日

脳卒中は暑い夏に増える　日常生活の注意点と脳卒中予防10ヵ条

2018年07月12日

中年期の健康運動の考え方　〜ありたい体と心を創る〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年06月28日

「グループ運動」は継続するのに効果的　「プラス・テン」で運動促進

2018年06月13日

糖尿病学会でウォークイベントを開催　特別な運動でなくとも効果的

2018年06月08日

成人期の健康運動の考え方 〜体と心を感じる習慣づくり〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年05月30日

「体内時計」が糖尿病・メタボに影響　「時間生物学」が注目されている

2018年05月23日

体重コントロールを成功させるシンプルな方法　必要なことは1つだけ

2018年05月23日

やせていても糖尿病に？　筋肉が少なく脂肪がたまると高血糖に

2018年05月23日

米国糖尿病学会「立ち上がって運動しようデー」　8つの対策で運動推進

2018年05月23日

ICTを活用して「フレイル」を予防　健康長寿医療センターなどが開発

2018年04月20日

女性のライフステージと、体と心の健康運動（保健指導リソースガイド 連載）

2018年04月06日

女性の「痩せ」志向は不健康　スポーツを通じて女性の活躍を促進

2018年03月20日

肥満対策に「立つだけダイエット」　座る時間を減らせば減量できる

2018年03月15日

肥満や糖尿病の対策はカップルで　健康改善は夫婦に伝染しやすい

2018年03月08日

中学生のメタボを「体力テスト」で絞り込み　リスクが4倍に上昇

2018年03月05日

働く女性が悩まされる「首こり」　春から初夏にリスクが増加

2018年03月01日

新しいことへのチャレンジが脳が活性化　脳を若く保つための5つのヒント

2018年02月22日

タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策　「ちょっと糖尿病」は危険？