健康運動ニュース一覧へ

2018年10月11日

「歩幅プラス10cmウォーキング」でロコモ・サルコペニアを防ぐ

2018年10月02日

「なぜ運動が良いのか」メカニズムを解明　筋肉ホルモンが心臓を保護

2018年09月27日

サッカーで糖尿病を予防　サッカーは骨を丈夫にできる最適な運動

2018年09月12日

「運動不足」が世界に蔓延　日本でも3人に1人が運動不足　WHOが報告

2018年09月07日

高齢者のフレイル対策は栄養指導の大きな課題　日本栄養士会が全国大会

2018年09月05日

暑さに対策してウォーキング　安全に運動するための10ヵ条

2018年09月03日

【「STOP！肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー＆市民のための身体健康チェック体験会ご案内

2018年08月29日

介護予防に効果がある「百歳体操」の動画大阪市が吉本興業と共同制作

2018年08月21日

簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明握力やバランス感覚が重要

2018年08月02日

高齢期の健康運動の考え方　〜体も心も生涯現役を目指す〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年08月01日

肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少？新たなメカニズムを解明

2018年07月19日

脳卒中は暑い夏に増える　日常生活の注意点と脳卒中予防10ヵ条

2018年07月12日

中年期の健康運動の考え方　〜ありたい体と心を創る〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年06月28日

「グループ運動」は継続するのに効果的　「プラス・テン」で運動促進

2018年06月13日

糖尿病学会でウォークイベントを開催　特別な運動でなくとも効果的

2018年06月08日

成人期の健康運動の考え方 〜体と心を感じる習慣づくり〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年05月30日

「体内時計」が糖尿病・メタボに影響「時間生物学」が注目されている

2018年05月23日

体重コントロールを成功させるシンプルな方法必要なことは1つだけ

2018年05月23日

やせていても糖尿病に？筋肉が少なく脂肪がたまると高血糖に

2018年05月23日

米国糖尿病学会「立ち上がって運動しようデー」8つの対策で運動推進

2018年05月23日

ICTを活用して「フレイル」を予防健康長寿医療センターなどが開発

2018年04月20日

女性のライフステージと、体と心の健康運動（保健指導リソースガイド 連載）

2018年04月06日

女性の「痩せ」志向は不健康スポーツを通じて女性の活躍を促進

2018年03月20日

肥満対策に「立つだけダイエット」座る時間を減らせば減量できる

2018年03月15日

肥満や糖尿病の対策はカップルで健康改善は夫婦に伝染しやすい

2018年03月08日

中学生のメタボを「体力テスト」で絞り込み　リスクが4倍に上昇

2018年03月05日

働く女性が悩まされる「首こり」春から初夏にリスクが増加

2018年03月01日

新しいことへのチャレンジが脳が活性化脳を若く保つための5つのヒント

2018年02月22日

タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策「ちょっと糖尿病」は危険？

2018年02月20日

「足の冷え」「むくみ」は血管の老化が原因足の動脈硬化を改善

2018年02月08日

「おにぎりダイエット」で体重が減少ご飯と運動で腹囲は減らせる

2018年01月30日

楽しくできる「インターバル運動」で脳を活性化体力が低下した人にも有用

2018年01月22日

たばこが原因で103万人が病気に医療費は1.5兆円　受動喫煙では3200億円

2018年01月09日

「冬のウォーキング」はここに注意　5つの方法で治療効果を高める

2017年12月14日

糖尿病リスクを減らすためには「運動を継続」することが必要

2017年12月13日

冬のウォーキングの効果を高める5つの方法寒い冬には注意が必要

2017年11月28日

「ウォーキング」で重要なのは継続少し歩いただけでも健康効果を得られる

2017年11月22日

「健康づくり運動ポイント制度」で健康長寿を促進　和歌山県

2017年11月20日

早食いが原因で糖尿病や肥満に　よく噛んで食べるための6つの対策

2017年11月10日

ウォーキングなどの有酸素性運動が動脈硬化を3分の1以下に抑える