日本健康運動研究所
健康づくりに役立つ運動

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2018年12月05日
骨が分泌する「若返り物質」 運動が若さを保つメカニズムを解明
2018年11月28日
毎日30分のウォーキングが乳がんを防ぐ 女性の運動を増やすアイデア7選
2018年11月28日
仕事と運動を両立できるデスクを開発 運動不足を一気に解決
2018年11月28日
肥満の多い国にいる日本人は肥満になりやすい? 運動指導がポイント
2018年11月22日
運動不足はメタボよりも高リスク 運動をより多く・座る時間は少なく
2018年11月22日
スポーツを通じて女性の活躍を促進 子育て世代もサポート スポーツ庁
2018年11月07日
簡易に測定できる「フレイルチェック」を産官学協働で開始 九州大学など
2018年10月24日
10分間の運動で記憶力や認知能力がアップ 高齢者向けプログラムに期待
2018年10月18日
高齢者の体力が向上 女性の運動離れは深刻【体力・運動能力調査】
2018年10月11日
「歩幅プラス10cmウォーキング」でロコモ・サルコペニアを防ぐ
2018年10月02日
「なぜ運動が良いのか」メカニズムを解明 筋肉ホルモンが心臓を保護
2018年09月27日
サッカーで糖尿病を予防 サッカーは骨を丈夫にできる最適な運動
2018年09月12日
「運動不足」が世界に蔓延日本でも3人に1人が運動不足 WHOが報告
2018年09月07日
高齢者のフレイル対策は栄養指導の大きな課題 日本栄養士会が全国大会
2018年09月05日
暑さに対策してウォーキング 安全に運動するための10ヵ条
2018年09月03日
【「STOP!肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー&市民のための身体健康チェック体験会ご案内
2018年08月29日
介護予防に効果がある「百歳体操」の動画 大阪市が吉本興業と共同制作
2018年08月21日
簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明 握力やバランス感覚が重要
2018年08月02日
高齢期の健康運動の考え方 〜体も心も生涯現役を目指す〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年08月01日
肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少? 新たなメカニズムを解明
2018年07月19日
脳卒中は暑い夏に増える 日常生活の注意点と脳卒中予防10ヵ条
2018年07月12日
中年期の健康運動の考え方 〜ありたい体と心を創る〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年06月28日
「グループ運動」は継続するのに効果的 「プラス・テン」で運動促進
2018年06月13日
糖尿病学会でウォークイベントを開催 特別な運動でなくとも効果的
2018年06月08日
成人期の健康運動の考え方 〜体と心を感じる習慣づくり〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年05月30日
「体内時計」が糖尿病・メタボに影響 「時間生物学」が注目されている
2018年05月23日
体重コントロールを成功させるシンプルな方法 必要なことは1つだけ
2018年05月23日
やせていても糖尿病に? 筋肉が少なく脂肪がたまると高血糖に
2018年05月23日
米国糖尿病学会「立ち上がって運動しようデー」 8つの対策で運動推進
2018年05月23日
ICTを活用して「フレイル」を予防 健康長寿医療センターなどが開発
2018年04月20日
女性のライフステージと、体と心の健康運動(保健指導リソースガイド 連載)
2018年04月06日
女性の「痩せ」志向は不健康 スポーツを通じて女性の活躍を促進
2018年03月20日
肥満対策に「立つだけダイエット」 座る時間を減らせば減量できる
2018年03月15日
肥満や糖尿病の対策はカップルで 健康改善は夫婦に伝染しやすい
2018年03月08日
中学生のメタボを「体力テスト」で絞り込み リスクが4倍に上昇
2018年03月05日
働く女性が悩まされる「首こり」 春から初夏にリスクが増加
2018年03月01日
新しいことへのチャレンジが脳が活性化 脳を若く保つための5つのヒント
2018年02月22日
タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策 「ちょっと糖尿病」は危険?
2018年02月20日
「足の冷え」「むくみ」は血管の老化が原因 足の動脈硬化を改善
2018年02月08日
「おにぎりダイエット」で体重が減少 ご飯と運動で腹囲は減らせる
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