健康運動ニュース一覧へ

2019年03月20日

運動は若さを保つための最善の策　40歳以降は筋肉を増やす運動が必要

2019年03月20日

糖尿病リスクはBMIが22以上から上昇　若い頃からの体重管理が重要　順天堂大学

2019年03月13日

認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　体と心を活発に動かして予防

2019年03月13日

「睡眠負債」は週末の寝だめでは解消できない　睡眠を改善するための6ヵ条

2019年03月08日

大阪府が「健活10」を開始　健康寿命の延伸と健康格差の縮小が目標　1人ひとりの主体的な健康づくりを促す

2019年03月06日

太っていなくても糖尿病やメタボに　日本人は少しの体脂肪増加や運動不足で異常が

2019年02月22日

運動は糖尿病の「魔法の薬」 HbA1cを下げ食事も改善できる　腎臓病にも効果

2019年02月20日

府民のための健活マイレージ「アスマイル」が始動　700万人の健康づくりを支援　大阪府

2019年02月12日

糖尿病と骨の健康　骨が分泌する「若返りホルモン」は運動で増やせる

2019年02月12日

牛乳やヨーグルトの成分が炎症を抑制　血管を改善し脳の活性化にも効果的

2019年02月05日

宮城県がメタボ対策のアプリを配信　働き盛り世代に｢あと1500歩 歩こう｣

2019年02月05日

高齢者は運動をどこまでできる？　強めの運動でも楽しんで続けられる

2019年01月30日

すべてのがん患者は運動を治療として行うべき　運動が乳がん患者のQOLを改善　欧州臨床腫瘍学会

2019年01月30日

肥満より怖い「サルコペニア肥満」　食事と運動で筋肉低下を予防

2019年01月23日

座ったままの時間を減らして運動を　運動がアンチエイジングの最良の手段に

2019年01月10日

高齢者の肥満症のガイドラインを公開　認知症やADL低下の観点を付加　日本老年医学会

2019年01月10日

「冷え性」を克服するための6つの改善策　足の冷えに動脈硬化が隠れていることも

2018年12月25日

肥満や病気の予防を「まちづくり」から推進　健康になるための「都市デザイン」とは　千葉大と竹中工務店

2018年12月12日

保健指導にインセンティブを　世界の1億人の運動量を増やす「Vitality」の戦略

2018年12月12日

手軽な運動で筋内脂肪を減少　「ウォーキング＋筋力トレーニング」がもっとも効果的

2018年12月05日

骨が分泌する「若返り物質」　運動が若さを保つメカニズムを解明

2018年11月28日

毎日30分のウォーキングが乳がんを防ぐ　女性の運動を増やすアイデア7選

2018年11月28日

仕事と運動を両立できるデスクを開発　運動不足を一気に解決

2018年11月28日

肥満の多い国にいる日本人は肥満になりやすい？　運動指導がポイント

2018年11月22日

運動不足はメタボよりも高リスク　運動をより多く・座る時間は少なく

2018年11月22日

スポーツを通じて女性の活躍を促進　子育て世代もサポート　スポーツ庁

2018年11月07日

簡易に測定できる「フレイルチェック」を産官学協働で開始　九州大学など

2018年10月24日

10分間の運動で記憶力や認知能力がアップ　高齢者向けプログラムに期待

2018年10月18日

高齢者の体力が向上　女性の運動離れは深刻【体力・運動能力調査】

2018年10月11日

「歩幅プラス10cmウォーキング」でロコモ・サルコペニアを防ぐ

2018年10月02日

「なぜ運動が良いのか」メカニズムを解明　筋肉ホルモンが心臓を保護

2018年09月27日

サッカーで糖尿病を予防　サッカーは骨を丈夫にできる最適な運動

2018年09月12日

「運動不足」が世界に蔓延日本でも3人に1人が運動不足　WHOが報告

2018年09月07日

高齢者のフレイル対策は栄養指導の大きな課題　日本栄養士会が全国大会

2018年09月05日

暑さに対策してウォーキング　安全に運動するための10ヵ条

2018年09月03日

【「STOP！肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー＆市民のための身体健康チェック体験会ご案内

2018年08月29日

介護予防に効果がある「百歳体操」の動画　大阪市が吉本興業と共同制作

2018年08月21日

簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明　握力やバランス感覚が重要

2018年08月02日

高齢期の健康運動の考え方　〜体も心も生涯現役を目指す〜（保健指導リソースガイド 連載）

2018年08月01日

肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少？　新たなメカニズムを解明