日本健康運動研究所
健康づくりに役立つ運動

健康運動ニュース一覧へ

2018年09月12日
「運動不足」が世界に蔓延 日本でも3人に1人が運動不足 WHOが報告
2018年09月05日
暑さに対策してウォーキング 安全に運動するための10ヵ条
2018年09月03日
【「STOP!肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー&市民のための身体健康チェック体験会ご案内
2018年08月29日
介護予防に効果がある「百歳体操」の動画大阪市が吉本興業と共同制作
2018年08月21日
簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明握力やバランス感覚が重要
2018年08月02日
高齢期の健康運動の考え方 〜体も心も生涯現役を目指す〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年08月01日
肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少?新たなメカニズムを解明
2018年07月19日
脳卒中は暑い夏に増える 日常生活の注意点と脳卒中予防10ヵ条
2018年07月12日
中年期の健康運動の考え方 〜ありたい体と心を創る〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年06月28日
「グループ運動」は継続するのに効果的 「プラス・テン」で運動促進
2018年06月13日
糖尿病学会でウォークイベントを開催 特別な運動でなくとも効果的
2018年06月08日
成人期の健康運動の考え方 〜体と心を感じる習慣づくり〜(保健指導リソースガイド 連載)
2018年05月30日
「体内時計」が糖尿病・メタボに影響「時間生物学」が注目されている
2018年05月23日
体重コントロールを成功させるシンプルな方法必要なことは1つだけ
2018年05月23日
やせていても糖尿病に?筋肉が少なく脂肪がたまると高血糖に
2018年05月23日
米国糖尿病学会「立ち上がって運動しようデー」8つの対策で運動推進
2018年05月23日
ICTを活用して「フレイル」を予防健康長寿医療センターなどが開発
2018年04月20日
女性のライフステージと、体と心の健康運動(保健指導リソースガイド 連載)
2018年04月06日
女性の「痩せ」志向は不健康スポーツを通じて女性の活躍を促進
2018年03月20日
肥満対策に「立つだけダイエット」座る時間を減らせば減量できる
2018年03月15日
肥満や糖尿病の対策はカップルで健康改善は夫婦に伝染しやすい
2018年03月08日
中学生のメタボを「体力テスト」で絞り込み リスクが4倍に上昇
2018年03月05日
働く女性が悩まされる「首こり」春から初夏にリスクが増加
2018年03月01日
新しいことへのチャレンジが脳が活性化脳を若く保つための5つのヒント
2018年02月22日
タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策「ちょっと糖尿病」は危険?
2018年02月20日
「足の冷え」「むくみ」は血管の老化が原因足の動脈硬化を改善
2018年02月08日
「おにぎりダイエット」で体重が減少ご飯と運動で腹囲は減らせる
2018年01月30日
楽しくできる「インターバル運動」で脳を活性化体力が低下した人にも有用
2018年01月22日
たばこが原因で103万人が病気に医療費は1.5兆円 受動喫煙では3200億円
2018年01月09日
「冬のウォーキング」はここに注意 5つの方法で治療効果を高める
2017年12月14日
糖尿病リスクを減らすためには「運動を継続」することが必要
2017年12月13日
冬のウォーキングの効果を高める5つの方法寒い冬には注意が必要
2017年11月28日
「ウォーキング」で重要なのは継続少し歩いただけでも健康効果を得られる
2017年11月22日
「健康づくり運動ポイント制度」で健康長寿を促進 和歌山県
2017年11月20日
早食いが原因で糖尿病や肥満に よく噛んで食べるための6つの対策
2017年11月10日
ウォーキングなどの有酸素性運動が動脈硬化を3分の1以下に抑える
2017年11月01日
40歳代の独身男性のメタボ該当率は23% 既婚者の2倍
2017年10月25日
うつ病の予防に週1時間の運動ウォーキングは気分を明るくする
2017年10月20日
賞金5万円「全国生活習慣病予防月間2018」川柳とイラストを募集
2017年10月20日
脳の健康を保つための「ライフ シンプル 7」認知症は予防できる
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