健康運動の知識と実践
健康運動ニュース一覧へ
- 2019年11月27日
- ウォーキングでうつ病を予防 1日35分で効果 認知症や脳の老化も防げる
- 2019年11月20日
- 佐賀県の「歩くライフスタイル推進プロジェクト」 無料アプリを配信しウォーキングを促進
- 2019年11月20日
- 腰痛は失業率が上昇すると増える １％上昇するごとに77万人超が腰痛に 女性でより深刻
- 2019年11月14日
- 11月14日は世界糖尿病デー ウォーキングで世界につながろう 糖尿病の半分以上を予防できる
- 2019年11月14日
- 肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防 心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは
- 2019年11月14日
- 肥満・メタボの増加の原因は小児・若年期にある 子供の食事を改善する施策が必要 ユニセフ「世界子供白書2019」
- 2019年10月23日
- 官民連携でウォーキングを奨励 全国に広がる活動 「FUN+WALK PROJECT」
- 2019年10月23日
- メタボ対策のために「1日1万歩」は必要？ ウォーキングの真の目標が明らかに
- 2019年10月23日
- 「がんサバイバーのための運動ガイドライン」を発表 運動はがん患者の不安や苦痛を軽減する
- 2019年10月17日
- わずか3％の減量で肥満・メタボを改善 肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】
- 2019年10月10日
- 運動が身体の炎症・老化を抑制するメカニズムを解明 骨に加わる力が炎症を抑制
- 2019年10月10日
- 女性では内臓脂肪がたまると糖尿病や心血管疾患のリスクが上昇 簡便な検査法を開発
- 2019年10月07日
- 肥満解消のためにメンタル面でのサポートも必要 肥満を解消するための8つの方法
- 2019年10月02日
- 「身体的フレイルの簡易チェックシート」を作成 地域在住高齢者のフレイル予防事業に活用 九州大
- 2019年09月25日
- 肥満が糖尿病リスクを6倍に増加 遺伝的リスクを上回る脅威に
- 2019年09月12日
- 毎日の家事が女性の寿命を延ばす 軽い身体活動を積み重ねると死亡リスクが低下
- 2019年09月12日
- 健康的な生活スタイルが糖尿病リスクを75％減少 生活改善の指導に大きな余地が
- 2019年09月12日
- 筋肉の質の低下を決める3つの要因が判明 高齢者の筋肉を維持するために 名古屋大
- 2019年09月09日
- 自宅や職場でメタボ判定 アディポネクチン値を測定できる簡易キットを開発 徳島大
- 2019年09月09日
- 身体に優しい最適な姿勢「美ポジ」 健康寿命の延伸には腰痛対策など心身アプローチが必要
- 2019年09月02日
- 中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める 肥満は脳にも悪影響を及ぼす
- 2019年08月20日
- シロタ株を含む乳製品を摂取すると便秘リスクが低減 適度な運動が加わるとさらに効果的
- 2019年08月14日
- 認知症を予防するための10の方法 健康的な生活スタイルを実行すれば脳の老化を抑えられる
- 2019年08月13日
- たった12週間のウォーキングで自分は変えられる 運動は考えている以上に簡単
- 2019年08月02日
- 「運動」をすると脳でインスリンが効きやすくなる 脳機能の低下を予防 肥満やメタボで効果
- 2019年07月24日
- 【全国生活習慣病予防月間2020】「多動」川柳を募集中！（賞金5万円）
- 2019年07月11日
- 運動＋認知機能トレーニング 有酸素運動を可視化するシステムを開発 東北大学と日立の共同ベンチャー
- 2019年07月11日
- 運動が寿命を延ばす 中高年になってから運動をはじめても十分な効果が
- 2019年07月04日
- 暑さに対策してウォーキング 熱中症を予防するための10ヵ条 夏も安全に運動
- 2019年06月27日
- 肥満やメタボは「脂肪肝」の危険因子 見逃されやすい「NAFLD/NASH」に対策
- 2019年06月27日
- 人生の後半戦で「運動」は絶対に必要 筋力トレーニングを週2回 若さを保つためにも必須
- 2019年06月27日
- 体幹筋量が減ると「腰痛」は悪化 日常生活の動作が困難に 世界で初めて大規模データで解明
- 2019年06月19日
- 夜間に照明やテレビをつけたまま寝る女性は肥満になりやすい
- 2019年06月19日
- 座ったままの生活で死亡リスクは上昇 「1日30分、体を動かそう」
- 2019年06月19日
- 脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？ 脂肪肝が筋肉のインスリン抵抗性を引き起こす ウォーキングなど運動が必要
- 2019年06月13日
- 7つの簡単な生活改善が糖尿病リスクを減少 4つ以上実行で80％低下
- 2019年06月05日
- 運動が高齢者の「ADL(日常生活動作)」を高める 1日1万歩を達成できなくても効果がある
- 2019年06月05日
- 寿命を縮める「転倒」を効果的に防ぐ 「転倒」の4割近くが60歳超 食事と運動で対策
- 2019年05月21日
- 日本初の医師監修ウォーキングレッスンアプリがリリース
- 2019年05月09日
- 毎日1時間のウォーキングが認知症の予防にも効果的 軽い運動でも脳の老化を減らせる
